枕で安眠生活

高い枕は今日で終了...

homare (2012年3月30日 23:30) | コメント(0) | トラックバック(0)

今、帰宅です。

今日で高い枕は終了しようと思っています。

次は何で試してみようかな？と思っている次第です！

そういえば、わかりずらい表現ですみませんでしたが、

高い枕っていうのは高さのことです。金額とかではありません。

「そんなのわかっているよ」と言う方はまったく問題ありませんが、

私の表現が今いちだったので何となく気になったのです。

本当は高い枕を１週間くらい続けようと思っていたのですが、

やはり、首の痛さだったり、ダルさがなくならないので

思い切ってここで違う枕にしようかなと思っています。

低反発枕も使ってみたいと思っていますが、

インターネットで調べていると、結構いろいろあって

お医者さんが考えた枕だったり、抱きまくらみたいなのも流行っているんですね。

高さを調節する枕や炭の成分の入っている枕など

本当にいっぱいあります。

最終的には少し金額が高いものもチャレンジしてみたいとも思います。

おそらく良い枕ですよね？（笑）

そういえば、早くご飯を食べないと...

っていうかこの遅い時間に晩御飯を食べているのも

あまりよくないですよね？

まあー仕事が遅いから仕方がないかっ...。

それではまた。

安眠できた？

homare (2012年3月30日 07:29) | コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございます。

今日も少し高い枕で寝たのですが、

目覚めがいいというより、いつもより早く目が覚めました。

安眠できたという断言は出来ないようにも思えます。

肩は昨日よりも良くなったような感じがしますが、

あいかわらず、首のほうがいまいちです。

高い枕は首には負担がかかりやすいのでしょうか？

特に悪化している訳ではなさそうなので問題はないのかもしれませんが...

安眠、熟睡という点でいえば、寝付きが悪くなかなか

眠りにつくことが出来ない最近でありましたが、比較的、

早く寝つくことができるようになっているのかもしれません。

枕というのはやはり大事なようですね。

ただこの枕では、私の中でまだまだ微妙なんですよね（笑）

もっと「おー」と感じる枕に出会ってみたいものです。

朝起きたら目もぱっちりで、何か体がすっきりしていて軽いなど

感じられる枕に出会えたら最高だと思います。

何となくではありますが、このように枕を変える事によって

少しでも違うものなんだと実感があるのでもう少し

自分に合った枕を探してみたいと思います。

高い枕ももう少し続けてみないとわからない部分もあると思うので

今日もこの枕で寝てみて、今日みたいな感じで起きることができれば

少しは安眠できているのかな？と感じられると思います。

今日の枕の調子は？

homare (2012年3月29日 23:57) | コメント(0) | トラックバック(0)

ただいま帰宅しました。

これからご飯を食べて、お風呂に入って就寝したいと思います。

今日も少し高い枕で寝てみます。

し帰宅中、ワクワクしながら帰ってきたように感じます。

でももうこんな時間です。

本当に夜帰ってくるのが遅いので、短い時間で

しっかり体を休めて疲れをとりたいです。

たまにマッサージなども行きますが、やはり一時的なもので

なかなか改善されません。

マッサージなども定期的にいくことで、効果が得れるものだとは思いますが、

日々、仕事に追われている中で、そうは行きません。

それであれば、毎日必ずすることで、どうにか疲れを癒すことは

できないだろうか？と考えていたところ、

まずは枕から変えてみるか！と思ったんです。

明日の朝が楽しみになってきました。

どのような感じになったなど日記みたいにブログに公開していきますね。

そういえば、枕のことを調べていると、

頭痛がある人などにもいいみたいです。

正直、ちょっと大げさでは...と感じる部分もありますが、

本当に枕で完全されるのであれば、それはそれでいいことですよね。

そうそう、早くご飯を食べないと...それではまた。

少し高い枕で安眠チャレンジ

homare (2012年3月29日 08:48) | コメント(0) | トラックバック(0)

おはようございます。

少し高い枕で睡眠をとってみました。

やはり最初はなかなか眠りにつくまでの時間が

かかってしまいましたが、なんとかかんとか寝ました。

まず朝の目覚めについては、

前とそんなに変わらないのかな？という感じです。

もちろん一日ですぐに効果がわかるものではないのもわかっています。

もあまり変わりませんが、肩は少し楽になったようにも思えます。

このような効果ってどのくらいで出てくるものなのでしょうかね？

１瞬間とか続けたらわかるものなのでしょうかね。

安眠するためのチャレンジなので少し気長に考えたいと思います。

低反発枕などは一度も使ったことがないので気になりますが

まず、少し高めにした枕を１週間くらい使ってみようと思います。

正直、他のものが気になってしかたがないです（笑）

でも何かこういうのがあることによって、

寝れないと思い、少し苦痛に思えた睡眠も

だんだん楽しくなってきそうな感じがします。

昔は、枕なんて気にもせず、むしろ枕なしで寝ていたことが

多々ありましたし、寝付けないなんてこともあまりなかったように思います。

早く、枕を変えることによって安眠できるといいです！